ムカデのおにいさんのブログ

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登山ガイド・森林インストラクターとして登山ツアーを作っていたりします。沢と山と自然観察の情報発信と記録のブログ。

クライミング

右足果部腓骨・脛骨骨折 復帰までの記録 ③抜釘手術してきました

骨折から1年と1か月、とうとうプレートとボルトを抜く抜釘手術を受けてきました。 骨折の経緯は下記 アイスクライミングで右足果部 腓骨・脛骨骨折 復帰までの記録 ①受傷から手術~退院まで - ムカデのおにいさんのブログ アイスクライミングで右足果部腓骨…

右足果部腓骨・脛骨骨折 復帰までの記録 ②リハビリ~登山復帰まで

前回は受傷~手術までの投稿となりました。詳細は下記 アイスクライミングで右足果部 腓骨・脛骨骨折 復帰までの記録 ①受傷から手術~退院まで 今回は登山復帰までの記録です。 簡単な時系列 ●2月10日 受傷 ●2月26日 ギプスからの解放 ●3月27日 2分の1加重OK…

右足果部 腓骨・脛骨骨折 復帰までの記録 ①受傷から手術~退院まで

2月10日にアイスクライミングで足を骨折してから早半年が経過しました。 元通りとは言えないけど、何とか沢登りやクライミングに復帰できています。 骨折においては他者のブログが非常に参考になったので、私も自身の怪我の状況から復帰まで簡単にまとめてみ…

【2019年1月5日】豊田天下峰クライミング

メンバーはJさん、Iさん、H君、I君、私。 結果は凄惨たるもの。魔球× 月下美人× ほか適当に。 魔球は2ピン目以降のムーブがはっきりしない。 月下美人は相変わらず核心が出来ない。というより核心課題なので他登れようがあんまり意味が無い。 最近指をパキっ…

クライミングの外傷ケア・湿潤療法にオススメのハイドロコロイド包帯

最近素晴らしいものを見つけたのでご紹介。 花崗岩クライミングに付き物なのがネコパンチやフォールによる外傷。 これが割と痛いし、何よりお風呂に入る時に酷くしみる。 殆どの人があまり気にしていないかもしれないが、世界一痛みに弱いクライマーの私とし…

豊田 大田 ボルダリング 11月28日

久々に一人で豊田に行ってきた。 平日ということもあり大田の駐車場はガラガラ。 周りに植えられたイロハカエデの紅葉が綺麗。 ちなみに去年残念ながら一部伐採されてしまったが、春は桜が綺麗な場所。 パックマンでアップ後、昨シーズンからの課題であった…